MIND CAMP

Fra pres til personlig power og lederskab

GRATIS adgang til 4 ugers online camp (7.-28. februar)

Kæmper du også med en indre chef fra helvede, der presser dig og sætter nogle rammer op for dig, som gør det umuligt at opnå en hverdag med den fleksibilitet, nærvær og glæde som du virkelig længes efter?

Så er den her camp måske noget for dig.

Jeg deler værktøjer, som støtter dig i at vende dit pres til personlig power og lederskab, så du kan blive din egen bedste chef for altid…

Måske du tænker om det her kun handler om arbejdet? Til det kan jeg bare sige BESTEMT ikke…

At være vores egen bedste chef handler i ligeså høj grad om at tage lederskabet og styringen i alle livets aspekter…

I februar får du GRATIS adgang til Campen...

Det eneste du skal gøre er at tilmelde via knappen herunder...

Når du tilmelder dig bliver du automatisk tilmeldt mit Nyhedsbrev, som du kan framelde dig anytime med et enkelt klik.

Læs mere om, hvad vi kommer igennem uge for uge i Camp'en længere nede på siden...

TILMELD MIG CAMP'EN

Sådan foregår det:

4 ugers GRATIS Mind Camp: 7-28. februar
Hvor: Du bliver en del af en lukket Facebook Gruppe, hvor du i løbet af de 4 uger også har mulighed for at inspirere og blive inspireret af de andre deltager på camp’en.
Hvornår: Livesession hver søndag fra kl. 16.00. Videoerne vil være tilgængelige i gruppen i de 4 uger, så du kan altid se videoen, hvis live tidspunktet ikke passer dig.
Hver live session tager ca. 30 min. alt efter spørgsmål mm.
Jeg er aktiv i gruppen og besvarer spørgsmål løbende igennem alle 4 uger.
Hver uge præsenterer jeg dig for et værktøj og/eller øvelse, som har til formål at støtte dig i at vende dit pres til personlig power.
Hver uge får du et worksheet til at støtte dig i ugen indtil næste live.

Stadig usikker på om det er noget for dig? Læs mere om indholdet i de fremhævede bokse...

Du er også altid velkommen til at skrive til mig på messenger, hvis du har spørgsmål…

TILMELD MIG CAMP'EN

CAMP'EN UGE FOR UGE...

Uge 1

Kend dit pres og opdag din power.

Øget bevidsthed er nøglen til dit lederskab… Derfor er det første jeg fortæller om, hvordan vi opnår øget bevidsthed om, hvad det er vi giver vores energi og hvorfor dette er altafgørende viden for at blive vores egen bedste chef og skabe nogle rammer vi trives i.

Uge 2

Dit fokus er power

Vores fokus er en gamechanger, der på et øjeblik kan ændre en presset hverdag til en hverdag med mere fleksibilitet, glæde og nærvær.

Her i uge 2 fortæller jeg om, hvorfor og hvordan du mere bevidst kan vælge dit fokus.

Uge 3

Hvem er du, når du er din egen bedste chef?

For at vi kan ændre eller justere ting i vores hverdag er vi nødt til at vide, hvad det er vi ønsker og har behov for…. Derfor fortæller jeg denne uge, hvordan vi kan arbejde med at blive konkret omkring dette… Jeg giver dig værktøjer, som du kan bruge til at blive mere konkret om, hvad der egentlig skal til for at du trives og bliver din egen drømme chef…

Uge 4

Sæt din intention - Bevidst Action

… I uge 3 fokuserede vi på, hvem vi er som vores egen bedste chef og hvad vi konkret har brug for at justere… Nu skal vi sikre, at vi kan omsætte det.

Fokus er nu på hvordan du integrerer de sidste 4 ugers indsigter…Hvordan får du støtte fra dig selv nu og fremover?

Jeg deler konkrete tips og samler de sidste 4 uger i en supportstrategi til at være din egen bedste chef…

TILMELD MIG CAMP'EN

Om mig

Jeg hedder Rebekka, jeg er coach og mentor med fokus på personlig lederskab og power...

Som menneske har jeg altid været drevet af at bidrage til andre… og været sådan oprigtig nysgerrig på mennesker - på at forstå dem, på at støtte dem og se dem shine...

Så selvom, at det i dag er helt åbenlyst for mig, at det jeg skal er at arbejde med coaching og at støtte andre mennesker i at få større adgang til deres personlige power og lederskab, så skulle jeg lige ud på et par prøvelser først.

... Mit liv for nogle år siden...

Jeg havde et godt job, gode venner og familie, men jeg følte mig bare ikke rigtig glad, selvom det så fint ud udenpå. Indeni var det en helt anden historie.

Jeg havde nemlig en konstant følelse af, at jeg manglede noget vigtigt og at mit liv ikke gav rigtig mening. Jeg følte mig utilfreds, mega utilstrækkelig og kunne ikke rigtig være helt til stede.

Jeg har en meget stærk indpisker, der kan have ekstremt høje forventninger til, hvad jeg skal kunne levere og tage ansvar for… Og på det her tidspunkt styrede indpiskeren mit liv... De valg jeg tog var drevet af "skal, bør, pligt" og ikke af, hvad vil jeg og hvad brænder jeg for... Så jeg knoklede totalt i blinde uden helt at vide, hvad eller hvem det var jeg arbejdede så hårdt for... Jeg følte bare et kæmpe stort ansvar og forpligtelse, som jeg skulle tage på mig...

Der er intet galt i at tage ansvar eller at gøre sig umage for at skabe resultater og have høje ambitioner.

Problemet er, når vi kommer så meget ud af balance, at vi mister os selv i det…

Jeg kom dertil, hvor jeg mistede mig selv fuldstændig...

Jeg satte ALTID mig selv på den allerbagerste række i mit eget liv…fordi jeg jo skulle dit og dat for at performe og for at leve op til mit ansvar og mine egne forventninger.... Og jeg udsatte min behov i sådan en grad, at jeg endte med at rigtig syg af min stress, faktisk blev jeg totalt stress knockoutede...

Jeg lærte meget af det. Rigtig meget...

Jeg indså, at jeg havde haft fokus på alt muligt uden for min indflydelse og min kontrol… Jeg tog ansvar for alt lige fra morgentrafikken til mine elskedes helbred og sindstilstand...Og i mine anstrengelser for at leve op til det jeg mente, der var mit ansvar svigtede jeg ansvaret for mig selv og mit liv…

... Min måde at fortolke det at være ansvarlig, målrettet og pligtopfyldende var blevet en spændetrøje, og ikke noget der hjalp mig med at lykkes...Tværtimod.

... Mit ansvar er først og fremmest er, at tage lederskabet over mit eget liv - at leve mit liv og fylde mig selv op først…

...OG at det ikke er spor egoistisk at gøre det…

Hvis jeg ikke passer på mig selv, så kan jeg alligevel ikke være det menneske jeg ønsker at være og jeg smækker døren ind til mit eget potentiale og mulighederne for at være noget for andre.... Og det kan jo lyde som en selvfølgelighed, men én ting er at indse det her - altså sådan virkelig mærke det helt nede i maven... En anden ting er så faktisk omsætte det til forandringer i vores liv...

MindBox

I dag er jeg taknemmelig for den mulighed jeg har grebet for at ændre mit liv, men det har også været dyre lærepenge... Og jeg er ikke i tvivl om, at det er unødvendigt at drive os selv så langt ud, som jeg selv gjorde...

I virkeligheden var det ganske få justeringer, der skabte de største forandringer for mig.

Og små justeringer er IKKE det samme som, at det er nemt… Men vi har alle, hvad vi skal bruge til at skabe et liv, der giver mening for os - et liv, hvor der er plads og tid til at passe på os selv...

Derfor er min mission med MindBox at dele mine erfaringer og værktøjer med dig, så du får din egen værktøjskasse til at støtte dig i at tage din power hjem, sætte handlinger bag dine ønsker og skabe det liv, der giver MENING for dig.

Kærligste hilsner,
Rebekka

Født: 1986
Cand.ling.merc. CBS 2015
Arbejdet inden for salg, marketing, management sparring og support
Certificeret Coach & Stress Coach fra Sofia Manning 2020
Bosat på Frederiksberg

Vil du læse mere om min erhvervserfaring, eller om mig, så kan du altid tjekke mig ud på Facebook, LinkedIn og Instagram...